Hoy por primera vez en mi vida he ido a una clase de yoga en un centro especializado en yoga.
Sinceramente me ha sorprendido muchísimo muchas cosas pero, para hacer un resumen de las mismas las voy a enumerar:
1- el grado de seriedad y compromiso de los asistentes. Super motivados y entregados a los ejercicios(realmente impresionante.
2- que se hace mucho mas ejercicio del que nunca hubiera imaginado, llegando a sudar de verdad para aguantar algunas posturas.
3- el nivel de los estiramientos es muy superior a cualquiera de los que hacía por mi cuenta hasta ahora.
4- el factor de la respiración es clave de cara al control y relajación del cuerpo.
5- la desconexión es tan grande en los momentos de relajación que hasta me he dormido!!! Alucinante!
Creo que repetiré la experiencia. Es un gran complemento a los entrenamientos y una excelente excusa para estirar más y mejor.
Lo habéis hecho alguna vez???
Saludos!
Hola! En que centro???gracias!
ResponderEliminarBuenas
EliminarSe llama Siddharta en la calle Berlin de Barcelona.
Jo abans de la 1ª vegada de fer-ne també tenia els meus dubtes xò... des que ho vaig provar sóc adicta, ja fa molts anys que el practico i realment és durillo! es treballa més del que la gent es pensa, dona moltaaaa elasticitat i és fantàstic per estirar ! Has fet molt bé de provar-ho. Torna que segur que la 2ª serà molt millor.
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