Una vez mas... Por no estirar!!!

Una vez más he caído en el mismo error de no estirar durante algunos días "por pereza!!" y el resultado no podía ser otro que una lesión!!!

Parece que, más o menos, el tema no es muy grave y todo apunta a una sobrecarga en el abductor en su inserción con la rodilla izquierda... Pero como duele!!!

Por suerte, a parte de pasar por el fisio y que me machacara un poco, estiy utilizando el compex que, con su programa Tens me ha ayudado bastante y en un par de días de reposo + compex, he mejorado bastante!

El único tema es que el domingo vamos a la Cabreres Btt, una de las carreras míticas del calendario con más de 3.000 participantes y, aunque vamos un buen grupo de amigos a pasárnoslo bien, me da rabia tener que ir con dolores!

En fin, eso me pasa por pensar que despues de la Titan todo es mas relajado... Hay que cuidar al cuerpo siempre!

Saludos!