Sensaciones y datos de las diferentes etapas de la Titan Desert 2012!!!

Buenas!

Ya un poco recuperado después de haber dormido 11 horas, hoy quiero compartir con vosotros los datos de mi Polar RS800 de cada una de las etapas!

Como veréis las pulsaciones medias son relativamente bajas por varios motivos:

1- Después de que en la primera etapa, a raíz de las dunas sufriera una buena pájara por ir a tope de pulsaciones durante una hora arrastrando la bici por las dunas a pleno calor, me propuse en las siguientes etapas controlar mucho más el pulso e intentar no pasar de 150 pulsaciones en el llano en ningún momento.

2- Pensar que en las paradas no paraba el pulsómetro con lo que las medias tendían a bajar.

3- Por los efectos del calor extremo de muchos momentos el pulso tiende a bajar.

4- Con el paso de los días el cuerpo se va acostumbrando a sufrir durante horas y la tendencia va bajando.

Por otro lado tener en cuenta que el último día tenía gastroenteritis con lo que el cuerpo iba muy tocado...

Etapa 1:

Distancia: 71,33km
Desnivel Positivo: 381m
Tiempo total: 4h 24min
Pulsaciones Medias: 148
Pulsaciones Máximas: 175
Calorías Consumidas: 3.462
Temperatura Máx: 37grados

Etapa 2:

Distancia: 107,87km

Desnivel Positivo: 430m

Tiempo total: 6h 4min

Pulsaciones Medias: 136

Pulsaciones Máximas: 164

Calorías Consumidas: 4.203

Temperatura Máx: 36grados

Etapa 3:

Distancia: 137,6km

Desnivel Positivo: 805m

Tiempo total: 7h 6min

Pulsaciones Medias: 132

Pulsaciones Máximas: 165

Calorías Consumidas: 4.591

Temperatura Máx: 37grados

Etapa 4:

Distancia: 101,7km

Desnivel Positivo: 2.044m

Tiempo total: 7h 10min

Pulsaciones Medias: 131

Pulsaciones Máximas: 163

Calorías Consumidas: 4.486

Pendiente Máxima: 21%

Temperatura Máx: 36grados

Etapa 5:

Distancia: 116,30km

Desnivel Positivo: 893m

Tiempo total: 6h 52min

Pulsaciones Medias: 129

Pulsaciones Máximas: 145

Calorías Consumidas: 4.280

Temperatura Máx: 38grados

Etapa 6:

Distancia: 102,97km

Desnivel Positivo: 591m

Tiempo total: 6h 37min

Pulsaciones Medias: 124

Pulsaciones Máximas: 148

Calorías Consumidas: 3.843

Temperatura Máx: 37grados

Como veis ahora toca recuperar que hemos hecho un buen gasto calórico! Y también vaya acaloradas hemos pillado!!!

Saludos!