Ya lo decíamos, nosotros éramos autodidactas, pero de los que hacíamos lo que nos parecía oportuno según nuestras propias investigaciones y/o experiencia. De los que simplemente corren, pedalean o nadan más o menos según nuestro criterio. Y eso nos ha funcionado medianamente bien hasta ahora pero también estamos convencidos de que podríamos ser mucho más eficaces obteniendo mejores resultados con simplemente enfocar bien nuestros esfuerzos.
Aquí es donde han entrado los amigos de Powesport, que ahora mismo deben estar echando humo intentando cuadrar nuestras sesiones de entrenamiento para adaptarlas a un calendario 2012 más que exigente.
Pero más allá de la planificación de los entrenamientos y de los periodos de recuperación, yo estoy muy contento ya que también nos van a ayudar con un factor que hasta la fecha había dejado de lado: la alimentación fuera de entreno o competición.
Tengo grandes expectativas sobre este tema. Soy consciente de que hago muchas cosas mal… Hay días que no ceno o ceno mucho, días que como mal y rápido, semanas que no ingiero pescado o verduras o… Y esto va pasando desapercibido ya que no hay seguimiento ni planificación. Y no me cabe duda de que esto tiene un impacto directo en el rendimiento, tanto en los entrenos, como en la recuperación, como en competición; sin hablar ya del estado anímico.
Ya les hemos preparado el informe que nos pidieron sobre nuestros hábitos alimenticios para que puedan ver si existe algún desequilibrio y que nos pasen una dieta lo más precisa posible en relación con nuestra actividad y necesidades metabólicas.
También nos gustaría saber cuales son vuestros hábitos, cuidáis la alimentación? alguien sigue un dieta en concreto? habéis notado mejoría desde que la seguís?
