Correr por la montaña! / Trail Running !

Hoy hemos quedado para correr por el Tibidabo y empezar a hacer un poco de montaña de cara a posibles futuras pruebas. Al final hemos ido Josef, Javier, Oscar y yo y lo hemos pasado francamente bien. Oscar y Javier son muy buena gente y hemos podido hacer todo el recorrido a un ritmo cómodo y charlando. Josef como no, iba mas que sobrado... es otro nivel! jejeje vaya crack!

El frío ha llegado y esto se ha notado especialmente en una salida como la de hoy, por montaña, con la mayor parte del recorrido de noche y por senderos y pistas... EL INVIERNO YA ESTA AQUÍ! En fin que parece que toca abrigarse bien, ponerse un buen paraviento y un buen frontal y correr mas de noche!

Correr por la montaña realmente es mucho mas gratificante que correr por asfalto y personalmente a nivel muscular y articular me reporta dos ventajas:

1- no hay tanto impacto y por tanto no me carga tanto los cuadriceps y gemelos.
2- al ser un terreno mas inestable me permite trabajar los tobillos a fondo.

En fin, que seguro que repetiremos en breve si alguien se quiere apuntar!  el recorrido de hoy al final han sido 11,7km con una subida al Tibidabo incluida en 1h 8 minutos de un running muy divertido y distendido.

Saludos